Workout Trampolino Elastico Power Bound
Dynamic exercises class
POWER BOUND: QUALI SONO I VANTAGGI
DELL’ ALLENAMENTO SUL TRAMPOLINO ELASTICO?
I vantaggi del workout Power Bound sono numerosi! Si va da un notevole incremento del metabolismo a una significativa tonificazione di diverse fasce muscolari, da quelle delle gambe a quelle del tronco. Essendo un allenamento ad alta intensità, ma a basso impatto, Power Bound permette di ottenere risultati ottimali senza gravare minimamente sulla schiena e sulle articolazioni. Inoltre, grazie all’attività di rimbalzo, garantisce numerosi benefici difficilmente raggiungibili con qualsiasi altra disciplina di fitness. Eccone alcuni:
- Calorie bruciate e perdita di peso
- Allevia lo stress
- Basso impatto su articolazioni e legamenti
- Rinforza le cellule
- Migliora la circolazione linfatica e le funzioni del sistema immunitario
- Migliora l’equilibrio
- Riduce il rischio di Osteoporosi
Il Powerbound è un sistema di allenamento ad alta intensità, espressamente concepito per il trampolino elastico.
Questi due elementi, combinati insieme al sistema di ammortizzazione del rebounder, garantiscono un allenamento efficace ad alta intensità, ma anche estremamente sicuro, in quanto l’impatto su schiena e articolazioni risulta alleggerito dalla superficie di rimbalzo del trampolino.
Quali sono le caratteristiche principali
Il workout Power Bound trova il suo punto di forza nella modalità di rimbalzo. La pressione sul rebounder non viene effettuata saltando “verso l’alto”, come per un classico trampolino elastico, ma si focalizza nella spinta della superficie del trampolino verso il basso.
Le caratteristiche del programma “Power Bound” principali sono:
- Sicurezza:il rimbalzo verso l’alto è limitato dalla tecnica di spinta “verso il basso”; i movimenti vengono eseguiti tutti a pochi centimetri dalla superficie del rebounder; riducendo pressoché al nulla il rischio di cadere dal trampolino.
- Semplicità:gli esercizi di cui si compone il workout sono studiati per essere semplici e alla portata di tutti, senza difficili coreografie da memorizzare ed eseguire.
- Intensità soggettiva:l’intensità del Workout può essere gestita personalmente, semplicemente dosando la forza di spinta sul tappeto del trampolino; in questo modo qualsiasi workout risulta soddisfacente, adattandosi al livello di chiunque, esperto e meno esperto.
- Efficacia:la semplicità degli esercizi ed una tecnica perfezionata garantiscono l’efficacia del workout, ormai comprovata da migliaia di praticanti.
- Divertimento:ultimo, ma non meno importante. Con il workout Power Bound ci si allena divertendosi. La sincronicità e il senso del ritmo, assieme al movimento di rimbalzo, incentivano nel corpo la produzione di endorfine e serotonina, inducendo naturalmente sensazioni di benessere, euforia e divertimento.
Quali sono le differenze con gli altri programmi di fitness sul trampolino elastico?
Noi di Power Bound siamo presenti sul territorio nazionale da oltre quattro anni, durante i quali abbiamo perfezionato il nostro metodo di allenamento, arrivando a proporre un workout intenso, efficace e naturalmente divertente.
In questa ottica abbiamo scelto di porre l’attenzione sulla tecnica di esecuzione, ricercando e preferendo la cura del gesto tecnico alla spettacolarità del movimento. Per questo motivo i nostri workout sono semplici, intuitivi e facili da memorizzare, perfetti per chi, dopo un’intensa giornata lavorativa, sente il bisogno di scaricare la tensione accumulata attraverso un allenamento stimolante, divertente e che non richieda un eccessivo sforzo mentale.
Massimo impegno per massimi risultati
Ci siamo impegnati per creare un workout che fosse divertente, adrenalinico e coinvolgente, ma non per questo che possa essere preso sottogamba. I workout Power Bound richiedono costanza e impegno.
La spinta ed il rimbalzo sul trampolino creano tensioni e forze di accelerazione che, se impiegate con metodo, garantiscono nel tempo il raggiungimento di eccellenti risultati.
Come ogni percorso che si rispetti, anche questo richiede un grande impegno, che non resterà certo impagato. Non basta salire sul mini trampolino e lasciarsi molleggiare. I migliori risultati si ottengono solamente sfruttando la tecnica di spinta del workout Power Bound.
Movimenti fondamentali semplici e di facile apprendimento, nei quali impiegare tutta la forza e la concentrazione di cui si è capaci, per eseguire la spinta corretta verso il tappeto elastico e riceverne il massimo dei benefici.
Conceptetur adaptis
Class Trainers
Kevin Nomak
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